Tu challange de running.
4 semanas enfocadas puramente en correr más rápido y durante más tiempo mejorando tu VO₂ max*.

Solo tú, tus piernas y un plan que te acompaña.
Series, tempo, rodajes cortos, largos…
Todo con un único objetivo: mejorar tu ritmo.

¿Qué es el VO2 Max?
El VO2 max es la capacidad que tiene tu cuerpo para utilizar el oxígeno en sangre para poder moverte. Cuanto más oxígeno, más energía.

¿Qué incluye?
1. Calendario de 4 semanas estructurado.
2. Test inicial y test final para calcular tu VO2 max.
3. Toooodos los entrenamientos de running.
4. Explicación teórica para que aprendas cómo funciona tu cuerpo
5. Acceso ilimitado: el plan es tuyo, para siempre*
*formato PDF para que puedas tenerlo siempre contigo.

¿Qué nivel escoger?
Principiante: corres menos de 3 días a la semana y/o no eres muy constante con el plan >>> Esta es tu cápsula.
Intermedio: Sales a correr regularmente y quieres batir tus marcas personales >>> ¡te ayudamos!.
Avanzado: Entrenas bastante en serio y no sabes qué más hacer >>> ¡te espabilamos e impulsamos tus ritmos!