NATACIÓN
¡Estás a un paso de empezar un nuevo reto!
16 sesiones de natación y para los más ambiciosos: 1 reto de 8 semanas que tendrás sieeeempre disponible. ¿Quieres combinarlo con RUNNING? ¡A por ello!
NATACIÓN
1. Indica tu nivel en natación: principiante, intermedio, avanzado
Nivel principiante: nunca he nadado, quiero retomar la natación o cuando nado me cuesta horrores respirar fácilmente y/o no llego a 1000m casi nunca.
Nivel intermedio: me gusta nadar ocasionalmente y 1000m me resultan asequibles pero no domino como para ir muy rápido o nadar suave durante 2000m.
Nivel avanzado: me gusta sentir la velocidad dentro del agua y menos de 1500m me resulta “poca cosa”. ¡Rétame si puedes!
Nivel principiante: nunca he nadado, quiero retomar la natación o cuando nado me cuesta horrores respirar fácilmente y/o no llego a 1000m casi nunca.
Nivel intermedio: me gusta nadar ocasionalmente y 1000m me resultan asequibles pero no domino como para ir muy rápido o nadar suave durante 2000m.
Nivel avanzado: me gusta sentir la velocidad dentro del agua y menos de 1500m me resulta “poca cosa”. ¡Rétame si puedes!
2. Recibe el reto: propuesta de calendario, explicación técnica y 16 sesiones de natación.
3. Completa el reto acorde a tu nivel si puedes en 2 meses (2 sesiones / semana)
Y, ¿qué pasa si no puedo completarlo en ese tiempo? Nada!!! Lo tendrás siempre disponible.