¿Tienes dudas?
FAQs
SUSCRIPCIÓN MENSUAL
¿Qué incluye la suscripción mensual?
Nuestra suscripción mensual incluye un plan de entrenamientos personalizados en los que incluimos los entrenos de correr con el ritmo ajustado a tus necesidades y las rutinas de fuerza personalizadas. Tú eliges el número de días que quieres entrenar con nosotros y nosotros nos encargamos del resto.
¿Puedo darme de baja cuando quiera?
¿Qué pasa si no puedo entrenar algún día?
En caso de que no puedas entrenar de manera puntual, no retrases el plan de entrenamiento. Recomendamos que te saltes el entreno, sin agobios. No somos atletas de élite, así que no te pongas más presión de la necesaria. La semana que viene será mejor. Los entrenos están planificados de manera semanal, con lógica, por lo que pedimos paciencia y confianza.
¿Puedo cambiar el número de días de entreno?
La suscripción mensual cuenta con la posibilidad de entrenar 3, 4 o 5 días. Tú eliges. Si ves que le coges tanto cariño al running como para subir más entrenos de correr, perfecto. En cambio, si ves que por el momento estas cómodo, o no puedes entrenar tantos días y prefieres rebajarlo, también. Nos adaptamos a ti, pero te vamos a apretar para que mejores, de eso se trata.
¿Cómo se personalizan los entrenos?
Una vez te suscribes, debes completar nuestro cuestionario y pasar por nuestro test de referencia. No te asustes, solo queremos ver tu punto de partida. Una vez lo tengamos, ajustaremos los entrenos a tus ritmos. Queremos acompañarte en todo momento, durante los entrenos y durante las carreras, conocerte como nadie lo hace y que mejores día tras día.
¿Puedo apuntarme si parto desde cero?
En el caso de que no hayas corrido nunca, te proponemos hacer el primer mes con unos ritmos estándar muy suaves. Esto nos permitirá que cojas una base y poder hacer el test de referencia en el segundo mes. A partir de ahí podremos hacer el ajuste de ritmos. Así que si quieres empezar a correr, no hay excusa. Nosotros nos aseguraremos de que no cometas todos los errores por los que ya hemos pasado nosotros.
¿Puedo combinar el plan con mi rutina actual?
En la parte de correr es indispensable que sigas siempre lo indicado por los entrenadores y el orden establecido. En cuanto a la fuerza, somos más flexibles. Si ya haces fuerza por tu cuenta, ya sea rutina de gimnasio, crossfit, hyrox, etc, se puede sustituir y no hacer nuestros ejercicios. Eso sí, es importante hacer fuerza, sino te estarás jugando lesionarte y no nos hacemos responsables de ello.
PLAN DE CARRERA
¿Qué incluye el plan de carrera?
Nuestro plan de carreras incluye el plan de entrenamiento personalizado de duración de 12 o 16 semanas, según tu elijas, para prepararte para aquella carrera tan esperada (o tan temida). Para ello, incluimos tanto los entrenos de running y ejercicios de fuerza. En este caso, el plan de carrera te lo enviaremos de golpe.
¿Qué pasa si estoy inscrito a una carrera y quedan menos de 12 semanas?
En el caso de que quieras optar por esta vía, te recomendamos que te saltes las semanas previas y empieces por la semana que tocaría. Es importante llegar a la carrera habiendo hecho descarga. Sobre todo, no empieces por la primera semana y te saltes las últimas, ni quieras recuperar los entrenos perdidos.
¿Cómo se personalizan los entrenos?
Una vez te suscribes, debes completar nuestro cuestionario y pasar por nuestro test de referencia. Queremos ver tu punto de partida y ver a qué ritmo podrías terminar la carrera. Una vez lo tengamos, ajustaremos los entrenos a tus ritmos para que consigas tu objetivo. Tampoco nos pasemos de ambiciosos, hay que ser realistas, no somos profesionales (o sí, eso lo dirá el test).
¿Puedo apuntarme si parto desde cero?
No recomendamos apuntarse a una carrera con una preparación de 12 o 16 semanas sin haber corrido nunca. En este caso, es mejor que empieces con nuestra suscripción mensual para coger una base y a partir de ahí ya fijarte un objetivo más ambicioso. Eso lo decides tu, pero no quieras saltarte pasos y disfruta de tus primeros entrenos.
REGALOS
¿Qué incluye la tarjeta regalo?
La tarjeta regalo es totalmente flexible, tú decides qué quieres regalarle a esa persona tan especial. Nosotros nos encargaremos del resto. Crearemos un voucher personalizado para que puedas darle, explicando los pasos a seguir para empezar.
¿Qué opciones hay?
> Suscripción mensual: regala 3 meses de nuestra suscripción mensual. La persona afortunada será quien decidirá cuándo empieza y cuántos días a la semana quiere entrenar. Eso sí, nos aseguraremos de que mínimo corra 3 días por semana, importante para los más perezosos.
> Plan de carrera: atribúyete el mérito de su marca personal. Con este plan podrá prepararse a la carrera a la que se haya apuntado sean 5, 10, media o maratón. Ya no habrá excusa de que no ha hecho un buen tiempo por falta de entreno.
> Vía libre para la imaginación: ¿Qué quieres regalar? Cuéntanos tu idea y nosotros te ayudamos a hacer el mejor regalo posible.
¿Se caduca la tarjeta regalo?
No, la tarjeta regalo no caduca. Eso no quita que nosotros intentaremos que empiece cuanto antes (a no ser que exista una causa mayor que haga que le impida entrenar a día de hoy). Todos sabemos qué pasa cuando vamos aplazando los entrenos. Le estarás regalando salud acompañado de un perrito guardián para que cumpla.
¿Qué pasos se deberán seguir una vez le dé la tarjeta regalo?
Una vez le des el voucher, se tendrá que poner en contacto con nosotros para que rellene el cuestionario y haga el test de referencia. A partir de ahí, pan comido. Nosotros crearemos su plan de entrenamiento y mes a mes le iremos enviando los entrenos.
¿Puedo regalárselo a alguien que parte de cero?
En el caso de que parta de cero, recomendamos la suscripción mensual. Es un muy buen regalo para que empiece a hacer deporte con cabeza y supervisado por un profesional. Seguro que entre todos conseguimos que le coja cariño al running. Avisamos de que una vez se vuelva runner, no hay vuelta atrás.
